Секреты автобусных путешествий

Автобусные путешествия любят многие туристы. И даже несколько дней в дороге не остановит перед захватывающим приключением. Если Вы решились на экскурсию на автобусе в течение нескольких дней, нужно ознакомиться с небольшими правилами.

КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ МОГУТ ПОДСТЕРЕГАТЬ

Не каждый путешественник знает, каких правил нужно придерживаться в поездках на автобусе. В автобусных путешествиях важно сохранять благоразумие. Речь идет о том, что длительное сидячее положение часто провоцирует множество неприятностей.

Испортить настроение могут отекшие ноги. Проблема может возникнуть уже на четвертом часе пребывания в пути, тут все зависит от физиологии и возраста пассажира. Иногда ноги могут отекать настолько, что движения становятся затруднительными. Люди, имеющие проблемы с сердцем, особенно страдают отеками. Помните, что очень важно менять позы. Старайтесь каждые 10-15 минут менять положение. Старайтесь дольше сидеть с вытянутыми ногами. Опытные путешественники ничуть не стесняются и делают «разминку» прямо в автобусном проходе. Такие движения необходимы, чтобы расслабить позвоночник, который в сидячем положении испытывает огромные нагрузки. Раз в полчаса вставайте и прохаживайтесь по салону.   

Когда автобус делает остановки, обязательно выходите из салона и прохаживайтесь, дышите свежим воздухом. Пока автобус находится на стоянке, не останавливайтесь и тем более не сидите на одном месте, нужно ходить!

Еще одна распространенная ошибка, которую, увы, допускают многие туристы, особенно новички. Спиртные напитки категорически нельзя пить в автобусе. И речь сейчас не об административных нарушениях, а о состоянии здоровья. Представьте: организм и так испытывает нагрузку, а вдобавок алкоголь увеличивает склонность к отекам. Что касается обычных напитков и воды в том числе, соблюдайте питьевой режим. Вам хватит всего несколько глотков, чтобы на время утолить сильную жажду. 

Что касается «перекусов» в поездке, здесь также нужно придерживаться правил. Сухарики, чипсы и фаст-фуд лучше оставить дома. Такая еда пагубно отразится на пищеварении. Не берите в поездку сдобу, копчености, жирную пищу. Обязательно возьмите фрукты, если не можете отказаться от бутербродов – хлеб из муки грубого помола и кусочек отварного куриного филе точно утолят голод.  

В салон возьмите предмет теплой одежды, поскольку иногда даже в жаркую погоду в салоне работают кондиционеры и пассажиры испытывают дискомфорт. Шерстяные носки также не будут лишними. Помните, что сквозняки и кондиционер – весьма опасные товарищи!

Уточнить информацию по рейсам можно на нашем сайте или позвонив по номеру телефона. Отправляйтесь вместе с нами в комфортные путешествия на современных автобусах!