Готовимся к зимним поездкам на автобусе

Подготовка к зимним поездкам на автобусе становится проблемой, особенно для семей с детьми, которым предстоит путешествие. Внезапные похолодания способны осложнить условия даже в обогреваемом транспорте. Поэтому пассажирские перевозки из ДНР автобусом требуют подготовки не меньшей, чем автомобилем, даже несмотря не небольшое расстояние, например как маршрут автобуса Ростов-на-Дону – Донецк.

ГОТОВИМСЯ К ПОЕЗДКЕ ЗАРАНЕЕ

1. Прежде всего, необходимо подготовить иммунитет. Причем готовить его важно в целом для зимнего периода. Чтобы поездки не закончились простудами, лучше пропить курс витаминов. Это обезопасит взрослых и детей. В длительных поездках это важно еще и потому, что выход их теплого автобуса на холодную улицу приводит к перепаду температуры, что может плохо сказаться на состоянии здоровья.
2. Еще одно правило длительных поездок, в том числе и в зимнее время, – это компрессионные колготы или гольфы. Из-за длительного сидения в путешествии ноги могут отекать, а такое белье поможет поддержать мышцы в нормальном состоянии.
3. Горячие напитки также станут помощниками в поездке зимой. Запастись в термосе чаем или кофе будет нелишним, даже если в автобусе предоставляется такая услуга. Выпив чашку ароматного горячего напитка, можно зарядиться энергией и согреться.
4. Что касается пищи, то лучше в качестве перекуса выбирать продукты, которые дают много энергии. Они помогут согреться, а еще здорово насытят. К такой пище можно отнести питательные батончики с мюсли или зерновыми, орешки, неплохим вариантом будут и питательные бутерброды, однако съесть их придется пораньше.
5. Перед дорогой нужно выспаться. Слабость из-за недостатка сна приведет к быстрому замерзанию даже при достаточно теплом воздухе в автобусе и на улице. Лучше поспать 7-8 часов перед отъездом, тогда состояние будет лучше, а путешествие получится приятным.

Если хочется сделать поездку легкой даже в мороз, то подготовиться стоит заранее. Слишком тепло одеваться – идея не лучшая, поскольку может стать жарко. А вот тщательно собраться и запастись витаминами – отличный способ провести время приятно.